Bezpłatne warsztaty dla NGO: Zainwestuj w zdrowie i rozwój osobisty

Zachęcamy wszystkich zaangażowanych w działalność społeczną do skorzystania z bogatej oferty bezpłatnych szkoleń i warsztatów, które odbędą się zarówno w formie stacjonarnej, jak i online. Tematyka obejmuje zagadnienia dotyczące zdrowia fizycznego, psychicznego oraz rozwoju osobistego, dostosowane do potrzeb uczestników.

Warsztaty dotyczące zdrowia fizycznego

Październik przyniesie możliwość uczestnictwa w specjalistycznych warsztatach, które koncentrują się na profilaktyce nowotworów, zwłaszcza raka piersi i szyjki macicy. Uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się technik samobadania oraz zrozumieć znaczenie gospodarki hormonalnej w kontekście zdrowia kobiet.

• Warsztat „MAMM OBAWY” – obejmuje naukę samobadania piersi oraz profilaktykę raka piersi. Czas trwania: 1,5 godziny.
• Warsztat „CYKLICZNOŚĆ KOBIETY” – dotyczy profilaktyki raka szyjki macicy i gospodarki hormonalnej. Czas trwania: 1,5 godziny.
• Warsztat łączony – poświęcony obu tematyką, trwa 3 godziny i jest przeznaczony dla małych grup (do 10 osób).

Terminy zajęć to 5, 8, 15, 19, 22, 26, 28, 29 i 30 października.

Psychiczne wsparcie i rozwój

Zainteresowani mogą skorzystać z wyjazdowych treningów weekendowych, które oferują intensywne 18-godzinne zajęcia. Skupiają się one na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami, wzmacnianiu sprawczości oraz wyznaczaniu granic. Dodatkowo, uczestnicy otrzymują bezpłatny nocleg i wyżywienie. Najbliższy termin to 2–4 października 2025 roku, jednak pozostały tylko dwa wolne miejsca.

Dla tych, którzy preferują naukę online, dostępny jest Trening Regulacji i Rezyliencji. Obejmuje on techniki radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Zajęcia zaplanowano na 8 października w godzinach 10:00–12:15 oraz 18:30–20:45, a także 29 października od 18:30 do 20:45.

Edukacja i rozwój osobisty

Osoby zainteresowane rozwijaniem kompetencji miękkich mogą uczestniczyć w szkoleniach prowadzonych przez psychologa. Tematyka obejmuje zarządzanie stresem, efektywną komunikację, rozwiązywanie konfliktów, rozumienie emocji oraz zapobieganie wypaleniu zawodowemu. Szkolenie trwa 7,5 godziny i jest dostępne dla grup do 10 osób. Najbliższe terminy to 6 października 2026 roku w Rzeszowie oraz 18 października 2026 roku, miejsce do ustalenia.

Istnieje również możliwość zorganizowania warsztatów bezpośrednio w siedzibie zainteresowanej organizacji w dogodnym dla niej terminie, z zapewnieniem cateringu.

Kontakt dla zainteresowanych: Fundacja SOS „Życie”, telefon 17 582 40 60 lub 601 050 954, e-mail: [email protected].

Projekt „Więcej mocy dla PARASOLA” realizowany jest w ramach programu Fundusze Europejskie dla Podkarpacia 2021–2027, z dofinansowaniem oznaczonym jako FEPK.07.08-IP.01-0023/25-00. Organizatorem wydarzeń jest Stowarzyszenie EKOSKOP oraz Fundacja SOS „Życie”.

Źródło: facebook.com/PowiatMielecki